8 การรักษาหนังศีรษะแห้งที่แพทย์ผิวหนัง

เป็นช่วงเวลาที่พบได้บ่อยแต่ไม่สบายใจ: คุณเกาศีรษะเพื่อบรรเทาอาการคัน แต่กลับพบสะเก็ดที่เกาะอยู่บนไหล่และที่อื่นๆ การมาสก์ผม มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หนังศีรษะลอกเป็นขุยและคัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือรังแคทุกวัน รองลงมาคือ seborrheic dermatitis และ Psoriasis อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีอาการเหล่านี้ สาเหตุของปัญหาเหล่านี้อาจเกิดขึ้นง่ายๆ เช่น หนังศีรษะแห้งหรือระคายเคือง พบกับผู้เชี่ยวชาญ Rebecca Marcus , MD, เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง Maei MD Ava Shamban , MD เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแองเจลิสและเป็นผู้ก่อตั้ง Ava M , Skin Fiveและ The Box by Dr. Ava สาเหตุที่แท้จริงของความแห้งกร้านของหนังศีรษะจะเป็นตัวกำหนดระดับอาการที่คุณพบ และจะส่งผลต่อแนวทางการรักษาที่ถูกต้อง ซึ่งแตกต่างจากรังแคที่เกิดจากยีสต์หรือแบคทีเรีย หนังศีรษะแห้งอาจเป็นผลมาจากหลายๆ อย่าง รวมถึงการใช้แชมพูที่รุนแรง ความไวต่อน้ำหอม ความชื้นในอากาศต่ำ การอาบน้ำนานหรือร้อน ยาบางชนิด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และอายุที่มากขึ้น เมื่อพูดถึงหนังศีรษะแห้ง Dr. Ava Shamban แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่าอาการที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติและการผลิตซีบัมในระดับต่ำ ผู้เชี่ยวชาญของเราเตือนว่าอาการหลายอย่างอาจดูเหมือนหนังศีรษะแห้ง แต่จริงๆ แล้วมีบางอย่างที่ร้ายแรงกว่านั้น "หากหนังศีรษะแห้งไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สิ่งสำคัญคือต้องพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตัดการวินิจฉัยที่ร้ายแรงกว่าออกไป และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอะไรก็ตามที่ก่อให้เกิดปัญหานั้นได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม" แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ดร. รีเบคก้า มาร์คัส กล่าว . ด้วยเหตุนี้ เราจึงขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทั้งสองเกี่ยวกับวิธีการรักษาหนังศีรษะแห้ง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้การรักษาหนังศีรษะแห้ง 8 ประการที่แพทย์ผิวหนังสาบานด้วย 01 ของ 08 อาบน้ำให้สั้นลงและเย็นลง ในตอนท้ายของวันที่ยาวนาน การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมเวลาเมื่อคุณเพลิดเพลินกับน้ำอุ่นๆ ของการอาบน้ำ แต่ผู้เชี่ยวชาญของเราเตือนว่าสิ่งนี้อาจเป็นสาเหตุหากคุณประสบปัญหาหนังศีรษะแห้ง “การจำกัดเวลาในการอาบน้ำและใช้น้ำอุ่นแต่ไม่ใช่น้ำร้อนอาจช่วยได้ การอาบน้ำร้อนจัดเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งรวมถึงหนังศีรษะแห้ง” มาร์คัสอธิบาย นอกจากอุณหภูมิและระยะเวลาของการอาบน้ำแล้ว คุณยังอาจต้องประเมินความถี่ในการสระผมด้วย “หากหนังศีรษะของคุณแห้งมาก การสระผมให้บ่อยน้อยลงอาจช่วยได้ วันเว้นวัน แทนที่จะทุกวัน” Marcus กล่าว พิจารณาใช้หมวกอาบน้ำเพื่อปกป้องหนังศีรษะของคุณเมื่อคุณอาบน้ำและไม่ได้วางแผนที่จะสระผม 02 ของ 08 ใช้ออยทรีทเม้นท์ หนังศีรษะแห้งจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความชุ่มชื้นในรูปแบบของการบำรุงด้วยน้ำมัน มาร์คัสกล่าวว่าการทาน้ำมัน เช่น น้ำมันละหุ่งหรือน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะโดยตรงสามารถช่วยให้สะเก็ดอ่อนลงและช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวได้ในที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมได้อย่างล้ำลึก น้ำมันใส่ผมบางชนิดมีส่วนผสม เช่น น้ำมันโรสแมรี่ซึ่งอาจมีประโยชน์เพิ่มเติม เช่น ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมนอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้น หากคุณต้องการใช้น้ำมันให้เกิดประโยชน์สูงสุด Shamban แนะนำให้ทำ ทรีตเมนต์น้ำมันร้อน ในการทำเช่นนี้ ให้อุ่นน้ำมันอย่างระมัดระวังก่อนที่จะชโลมบนหนังศีรษะของคุณ (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิไม่ร้อนเกินไป) จากนั้นคลุมผมด้วยหมวกคลุมผมและใช้ความร้อนโดยใช้ไดร์เป่าผมหรือไอน้ำร้อนจากฝักบัว แชมบันแนะนำ Philip B Rejuvenating Oil ซึ่งเธอเรียกว่า "ผู้ช่วยชีวิตจากสวรรค์" น้ำมันฟื้นฟูผิว Philip B Philip B. Rejuvenating Oil 40.00 เหรียญสหรัฐฯ ร้านค้า 03 ของ 08 ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำหอม ความแห้งกร้าน อาการคัน และแม้แต่การลอกอาจเกิดจากการระคายเคือง เธอเสริมว่าผลิตภัณฑ์รุนแรงที่มีสารเคมี ซัลเฟต มากเกินไป หรือน้ำหอมสามารถสร้างความแห้งกร้านและผลเช่นเดียวกัน Marcus เห็นด้วยและแนะนำให้ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม เพราะจะช่วยซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวหากคุณมีผิวบอบบางและระคายเคืองจากแชมพูที่รุนแรงและสารระคายเคืองทั่วไป หากการเปลี่ยนมาใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนไม่ช่วยให้หนังศีรษะของคุณระคายเคืองดีขึ้น หรือคุณมีอาการแตก มีเลือดออก หรือตกสะเก็ด ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ "หากมีอาการอักเสบ แดง และเป็นสะเก็ด อาจเป็นภาวะที่นอกเหนือจากหนังศีรษะแห้ง หนังศีรษะแห้งมักสับสนกับรังแคหรืออาการอักเสบที่รุนแรงกว่าที่เรียกว่า seborrheic dermatitis" Shamban เตือน 04 ของ 08 เพิ่มเซรั่มบำรุงผมให้ความชุ่มชื้น เซรั่มบำรุงเส้นผมสามารถรักษาปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมได้หลายอย่าง และชัมบันกล่าวว่าเซรั่มบำรุงผมบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อหนังศีรษะด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอแนะนำ The Ordinary's Natural Moisturizing Factors + Hyaluronic Acid Scalp Serum ($14) ซึ่งออกแบบมาเพื่อใช้ตั้งแต่รากจรดปลาย หากคำแนะนำของผลิตภัณฑ์ไม่ได้ระบุว่าให้ใช้บนหนังศีรษะ วิธีที่ดีที่สุดคือปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการหมักหมมได้ แม้ว่ามันอาจดูไม่เป็นอันตราย แต่การสะสมตัวของผลิตภัณฑ์มากเกินไปสามารถสร้างความแห้งกร้าน และทำให้ปัญหาเริ่มแรกของคุณแย่ลง The Ordinary Natural Moisturizing Factors + Hyaluronic Acid Scalp Serum ปัจจัยความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทั่วไป + เซรั่มหนังศีรษะกรดไฮยาลูโรนิก $13.00 ร้านค้า 05 ของ 08 ลองใช้เครื่องขัดหนังศีรษะแบบอ่อนโยน หลายคนชอบเกาหนังศีรษะขณะสระผม แต่สิ่งนี้อาจทำให้การหลุดร่วงแย่ลงได้ การเกาอาจช่วยให้สะเก็ดหลุดออกได้ แต่ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเกราะป้องกันผิวจะส่งเสริมการสร้างผิวหนังที่แห้งมากขึ้นในขณะที่หนังศีรษะสมานตัว แทนที่จะใช้เล็บ ให้หาสครับและแชมพูที่ออกแบบมาเพื่อขจัดสะเก็ดออกอย่างอ่อนโยนโดยไม่สร้างความเสียหายเพิ่มเติม แชมพูที่ มีกรดซาลิไซลิก สามารถช่วยทำให้สะเก็ดหลุดออกได้ และ การสครับหนังศีรษะ อย่างอ่อนโยน ก็สามารถช่วยชะล้างสะเก็ดออกได้เช่นกัน มาร์คัสอธิบาย แชมบันเห็นด้วยและเสริมว่าการใช้สครับเบาๆ บนหนังศีรษะสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสะสมได้ Shamban แนะนำBriogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo (42 เหรียญ) ซึ่งเป็นแชมพูและสครับแบบทูอินวัน06 ของ 08 ลองใช้การรักษาหนังศีรษะ Keravive หากหนังศีรษะแห้งไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สิ่งสำคัญคือต้องพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยโรคที่ร้ายแรงกว่านี้ ข้อดีอีกอย่างของการปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ? พวกเขาสามารถเข้าถึงการรักษาที่เข้มข้นขึ้นเพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ "แพทย์ผิวหนังอาจสั่งยาสเตียรอยด์เฉพาะที่เพื่อช่วยควบคุมการหลุดลอกบนหนังศีรษะ" มาร์คัสเล่า แพทย์ผิวหนังของคุณจะสามารถแยกแยะเงื่อนไขที่ร้ายแรงกว่านี้ได้ จากนั้นจึงดำเนินการตามแนวทางปฏิบัติที่เข้มงวดมากขึ้นสำหรับหนังศีรษะแห้งของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการรักษาในสำนักงาน เช่น การรักษาหนังศีรษะด้วย HydraFacial Keravive แชมพู HydraFacial Keravive จะทำความสะอาดหนังศีรษะ เติมความชุ่มชื้น และผนึกสารอาหารเพื่อช่วยรักษาและปลอบประโลมหนังศีรษะที่แห้งและคัน Shamban อธิบาย 07 ของ 08 นวดหนังศีรษะ การนวดหนังศีรษะให้ประโยชน์มากมาย การนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยคลายความตึงเครียดและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ 1เมื่อพูดถึงการรักษาหนังศีรษะแห้ง การนวดสามารถช่วยล้างสิ่งสะสมที่อาจทำให้เกิดความแห้งและช่วยคลายสะเก็ดโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง แชมบังแนะนำให้คุณนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้วทุกคืน แต่คุณสามารถ ใช้ เครื่องนวดหนังศีรษะ ขณะอาบน้ำเพื่อสระผม 08 ของ 08 รับการบำบัดด้วยแสงสีแดง การรักษาด้วยแสง LED เป็นที่นิยมสำหรับใช้บนใบหน้าเพื่อรักษาความกังวลต่างๆ การบำบัดด้วยแสงสีแดง ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการระคายเคืองและการอักเสบบนใบหน้า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะดูว่าจุดใดที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาหนังศีรษะที่คล้ายคลึงกันเช่นกัน ชัมบังแนะนำการรักษาด้วยแสงสีแดงสำหรับหนังศีรษะ และมีตัวเลือกการรักษาทั้งในที่ทำงานและที่บ้าน เครื่องบำบัดด้วยแสงสีแดงที่บ้านอาจมีราคาสูง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนตัดสินใจซื้อ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร เนื่องจากสภาพหนังศีรษะบางอย่างจำเป็นต้องใช้ยาหรือครีมตามใบสั่งแพทย์เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ