งานอดิเรกคืออะไร?

งานอดิเรกคือกิจกรรมใด ๆ ที่คุณมักจะทำเพื่อความเพลิดเพลินในช่วงเวลาว่างของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมสร้างสรรค์ กีฬา และสติปัญญา ผู้คนทำ งานอดิเรก ประเภทต่างๆ ที่พวกเขาสนใจ เช่น เต้นรำ ร้องเพลง เล่นสเก็ต หรือทำสวน คนอื่นๆ ชอบกิจกรรมเงียบๆ เช่น การทำสมาธิหรือใช้เวลาใกล้ชิดกับธรรมชาติด้วยการเดินเล่นนานๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพของงานอดิเรก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณใช้เวลาทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข จะช่วยให้สุขภาพจิต ดีขึ้น การให้เวลาคุณภาพกับกิจกรรมที่คุณชอบยังช่วยให้การทำงานในชีวิตการทำงานของคุณดีขึ้นอีกด้วย มันช่วยเพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ของคุณและช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับเพื่อนร่วมงานและทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น