การอดนอนทำให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงอย่างมากในชายหนุ่มที่แข็งแรง

Eve Van Cauter, PhD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการการศึกษาพบว่าผู้ชายที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ในห้องทดลองมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าเมื่อพวกเขานอนหลับทั้งคืนอย่างมีนัยสำคัญ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำมีผลเสียมากมายต่อชายหนุ่ม ไม่ใช่แค่พฤติกรรมทางเพศและการสืบพันธุ์เท่านั้น ฮอร์โมนชาย เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก "ระดับเทสโทสเตอโรนต่ำนั้นสัมพันธ์กับสุขภาพและความกระปรี้กระเปร่าที่ลดลง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการอดนอน" แวน เคาเตอร์กล่าว อย่างน้อย 15% ของประชากรวัยทำงานในสหรัฐอเมริกาได้นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืน และได้รับผลกระทบทางสุขภาพมากมายจากสิ่งนี้ การศึกษานี้พบว่าการอดนอนจะลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของชายหนุ่มลงเท่ากับอายุ 10 ถึง 15 ปี Van Cauter กล่าวว่า "ในขณะที่การวิจัยดำเนินไป ระยะเวลาการนอนที่ต่ำและคุณภาพการนอนที่แย่ได้รับการยอมรับมากขึ้นว่าเป็นตัวการรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ" Van Cauter กล่าว ชายหนุ่มสิบคนในการศึกษานี้ได้รับคัดเลือกจากรอบๆ วิทยาเขตของมหาวิทยาลัยชิคาโก พวกเขาผ่านการทดสอบอย่างเข้มงวดเพื่อคัดกรองความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหรือจิตเวชและปัญหาการนอนหลับ พวกเขามีอายุเฉลี่ย 24 ปี รูปร่างสมส่วนและมีสุขภาพที่ดี