ประโยชน์ทางอารมณ์ของการออกกำลังกาย
โดย:
1
[IP: 37.19.205.xxx]
เมื่อ: 2023-04-06 14:08:46
การวิจัยพบว่า การออกกำลัง กายไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจด้วย คุณสามารถออกกำลังกายกับเพื่อนและได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากการสนับสนุนทางอารมณ์ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกแย่ วิตกกังวล หรือเครียด พยายามลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหว!
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
