มีเวลา เชื่อมต่อ กับลูกของคุณทุกวัน

มีเวลา เชื่อมต่อ กับลูกของคุณทุกวัน ทำสิ่งนี้แบบเห็นหน้ากัน ถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าไม่ใช่ทางเลือก ให้สร้างกิจวัตรเพื่อทำเช่นนั้นด้วยวิธีอื่น เช่น ทิ้งโน้ตไว้ในถุงอาหารกลางวันของลูก แปะโน้ตด้วยแปรงสีฟัน หรือเขียนข้อความให้กำลังใจบนกระดานไวท์บอร์ดที่ใช้ร่วมกันในบ้าน สร้างพิธีกรรมพิเศษสำหรับคุณและลูกของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน ตัวอย่างเช่น ให้ลูกของคุณเลือกและอ่านหนังสือหนึ่งเล่มกับคุณก่อนนอน บอกลูกของคุณว่าคุณรักเธอทุกวัน และบอกเธอว่าเธอสำคัญ การเลี้ยงดูเด็ก กับคุณแค่ไหนและเธอทำให้คุณรู้สึกอย่างไร เสริมสร้างพฤติกรรมเชิงบวก ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณทำงานบ้านให้เสร็จโดยที่คุณไม่ได้ร้องขอ ให้รับรู้ด้วยคำพูดขอบคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีโอกาสทำเช่นนั้นจนกว่าจะถึงวันถัดไป ทำและทานอาหารกับลูก ๆ ของคุณทุกครั้งที่ทำได้ หากเวลามีจำกัด ให้มองหาอาหารง่ายๆ ที่ต้องเตรียมเพียงเล็กน้อย หรือหยิบของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แอปเปิ้ล แล้วนั่งคุยกับลูกสักสองสามนาที