ผลข้างเคียงของอาหารเสริมกรดโฟลิก

ผลข้างเคียงของอาหารเสริมกรดโฟลิก ปริมาณกรดโฟลิกสูงถึง 400 ไมโครกรัมต่อวันโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ช่วงการจ่ายยานี้ยังมีแนวโน้มที่จะยอมรับได้ดี ผลข้างเคียง ส่วนใหญ่ของ กรดโฟลิก เกี่ยวข้องกับปริมาณที่สูง (เช่น 15 มก. ต่อวัน) ตัวอย่างของผลข้างเคียงเหล่านี้ ได้แก่ สูญเสียความอยากอาหาร คลื่นไส้ ท้องอืด ผ่านแก๊ส รสชาติไม่ดีในปากของคุณ ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาความเข้มข้น รู้สึกหงุดหงิด ความปลอดภัยของอาหารเสริมกรดโฟลิก ตับของคุณประมวลผลกรดโฟลิกในปริมาณหนึ่งต่อครั้งเท่านั้น และร่างกายของคุณจะกำจัดกรดโฟลิกส่วนเกินที่ไม่ได้ใช้ออกทางไต ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะบอกว่าการมีกรดโฟลิกเกินในเลือดเป็นอันตราย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทานเกินปริมาณที่แนะนำ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ปริมาณที่สูงขึ้นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อาหารเสริมกรดโฟลิกมีทั้งแบบรับประทานและแบบฉีด แม้ว่าจะมีรายงาน การเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง กับทั้งสองประเภท ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการ เช่น ผื่นที่ผิวหนัง คัน หรือหายใจลำบาก การฉีดกรดโฟลิกประกอบด้วยอลูมิเนียมในปริมาณเล็กน้อย ผู้ที่มีปัญหาไตอาจไม่สามารถขับออกจากร่างกายได้เช่นกัน อาจทำให้อะลูมิเนียมสะสมตัวและเป็นพิษได้ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น กรดโฟลิกในปริมาณสูงอาจปกปิดอาการของการขาดวิตามินบี 12 ได้ หากไม่ได้รับการรักษา การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลายได้