Avoid the blues

บางทีคุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการชกมวยอยู่แล้ว หรือบางทีกีฬานี้อาจไม่โดนใจคุณเลย มีกิจวัตรทางกายภาพอื่นที่น่าสนใจสำหรับคุณหรือไม่? แล้วชี่กง (อ่านว่า ชี่กง) หลีกเลี่ยงเพลงบลูส์ ล่ะ? เป็นเทคนิคการออกกำลังกายและการรักษาแบบจีนโบราณที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิ การควบคุมการหายใจ และการออกกำลังกาย ไทชิ รูปแบบของชี่กงเป็นศิลปะการต่อสู้ของจีนที่สอนการป้องกันตัวในขณะที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน Tai Chi เป็นเหมือนมวยเงา ฟังดูไม่เหมือนวิธีออกกำลังกายที่สนุกเลยใช่ไหม อาจเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการไล่บลูส์ออกไป