รับประทานผัก
โดย:
ตะ
[IP: 98.159.226.xxx]
เมื่อ: 2023-07-15 13:24:06
รับประทานผัก อาหาร สลัด หรือผลไม้กับอาหารทุกมื้อ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้อิ่มท้อง และป้องกันโรคเรื้อรัง กินหลากสีเพื่อผสมสารอาหารป้องกันที่ดีที่สุด แนะนำให้รับประทานผัก สลัด และผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
