แคลเซียมกับอาหาร ร่างกายของคุณไม่ผลิตแคลเซียม
โดย:
ตะ
[IP: 85.206.175.xxx]
เมื่อ: 2023-07-25 12:02:06
แคลเซียมกับอาหาร ร่างกายของคุณไม่ผลิตแคลเซียม แคลเซียม ดังนั้นคุณต้องได้รับจากแหล่งอื่น แคลเซียมสามารถพบได้ในอาหารหลากหลายชนิด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นม เช่น ชีส นม และโยเกิร์ต ผักใบเขียวเข้ม เช่น บรอกโคลีและคะน้า ปลาที่มีกระดูกอ่อนที่กินได้ เช่น ปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนกระป๋อง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
