วิตามินดี
โดย:
มอนเน่
[IP: 196.240.128.xxx]
เมื่อ: 2023-08-04 14:39:30
คุณสามารถรับวิตามินดีได้หลายวิธี ได้แก่ การสัมผัสแสงแดดบนผิวของคุณ (อย่างไรก็ตาม วิตามินดี ผู้ที่มีผิวคล้ำและผู้สูงอายุอาจได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอผ่านแสงแดด ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ของคุณอาจขัดขวางไม่ให้ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอผ่านแสงแดดด้วย) ผ่านอาหารที่คุณรับประทาน ผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
