บทบาทในการลดความดันโลหิต

ชาชบาไม่เพียงทำมาจากใบชบาแห้งเท่านั้น แต่ยังให้รสชาติที่อร่อยและมีรสเปรี้ยวอีกด้วย การวิจัยพบว่าการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพชาชบาเป็นประจำเป็นเวลา 6 สัปดาห์ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มหลอก และสามารถใช้ควบคู่กับการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อช่วยปรับปรุงตัวบ่งชี้สุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้นการตรวจสอบอื่น พบว่าชาชบามีผลอย่างมากในการลดความดันโลหิตทั้งซิสโตลิกและไดแอสโตลิก Hibiscus อาจมีผลในการป้องกันโรคอ้วนด้วย ในการศึกษาหนึ่ง อาสาสมัครที่รับประทานสารสกัดจากดอกชบาเป็นเวลา 12 สัปดาห์มีน้ำหนักลดลงดัชนีมวลกาย ลดลง และอัตราส่วนรอบเอวต่อสะโพกดีขึ้นเมื่อสิ้นสุดการศึกษา เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม นักวิจัยแนะนำว่าสารสกัดจากดอกชบาสามารถทำหน้าที่เป็นยาที่มีศักยภาพในการป้องกันโรคอ้วนและโรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ นี่เป็นการทดลองเพียงเล็กน้อย และไม่น่าเป็นไปได้ที่สารสกัดจาก เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ดอกชบาเพียงอย่างเดียวจะรับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับรายงาน ชาอื่นที่ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร? เม็ดยี่หร่า. "ยี่หร่ายังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อย่อยอาหารเพื่อช่วยให้ลำไส้มีความสม่ำเสมอ" Al Bonchi กล่าว บทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ในArabian Journal of Chemistryในเดือนพฤศจิกายน 2559 กล่าวว่ายี่หร่าซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อพืชสมุนไพรใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารเช่นเดียวกับIBS บทวิจารณ์อ้างถึงโพลีฟีนอลเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของยี่หร่า นอกจากนี้ ยี่หร่าอาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดระดูในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้โดยไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรง จากการศึกษาขนาดเล็กที่ใช้ยี่หร่าในรูปแบบแคปซูลซึ่งตีพิมพ์ในวารสารMenopause เมื่อเดือนกันยายน พ.ศ. 2560 สนใจที่จะลองชายี่หร่า คุณสามารถซื้อชายี่หร่าในถุงชาหรือบดเมล็ดยี่หร่าแล้วแช่ในก้อนชาสักสองสามนาที