พวกเขามีมิตรภาพที่แน่นแฟ้น

ความเชื่อมโยงกับการมีอายุยืนยาวก็คือความแข็งแกร่งของชีวิตทางสังคมของแต่ละคนและความรู้สึกโดดเดี่ยวของพวกเขา การศึกษาของมหาวิทยาลัย Brigham Young สรุปได้ว่าความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคมเป็นภัยคุกคามต่อ อายุ ที่ยืนยาวพอๆ กับโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนรุ่นใหม่ แม้ว่าเราจะอยู่ในโลกที่เชื่อมต่อถึงกันในปัจจุบัน ซึ่งเครือข่ายสังคมอนุญาตให้เราติดต่อกับผู้อื่นในระยะทางไกลได้3 ความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาวะทางกายเป็นที่ทราบกันอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน ภาวะซึมเศร้าเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 67% และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น 50%4 เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าหากเรา ทุกคนต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น เราต้องดูแลตัวเอง สภาพจิตใจตลอดจนสุขภาพร่างกายของเรา