ตั้งแต่ประมาณปลายเดือนมีนาคมต้นเดือนเมษายน
โดย:
บี
[IP: 62.112.9.xxx]
เมื่อ: 2023-08-08 12:26:09
ตั้งแต่ประมาณปลายเดือนมีนาคมต้นเดือนเมษายนถึงสิ้นเดือนกันยายน คนส่วนใหญ่ควรได้รับวิตามินดีทั้งหมดที่ต้องการจากแสงแดด ร่างกายสร้างวิตามินดีจากแสงแดดที่ผิวหนังโดยตรงเมื่ออยู่กลางแจ้ง แต่ระหว่างเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนมีนาคม เราสร้างวิตามินดีจากแสงแดดได้ไม่เพียงพอ วิตามินดี อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินดีและแสงแดด
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
