บรรลุ BMI ปกติ (ดัชนีมวลกาย)

โรคอ้วนเชื่อมโยงกับภาวะเจริญพันธุ์ที่ลดลงและคุณภาพของไข่ที่ลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของไมโทคอนเดรียและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เพิ่มขึ้น การตั้งครรภ์ การมีน้ำหนักเกินยังทำให้สมดุลของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ขัดขวางการตกไข่ แนะนำให้มีดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 18.5-24.9 เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้ เพื่อให้คุณเข้าใจว่ารูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร ผู้หญิงที่สูง 5'6 นิ้วจะมีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติโดยมีน้ำหนักอยู่ในช่วง 115-154 ปอนด์