เนื่องจากไขมันหน้าท้องเกาะอยู่ที่รอบเอวและบริเวณท้อง

เนื่องจากไขมันหน้าท้องเกาะอยู่ที่รอบเอวและบริเวณท้อง การออกกำลังกายหน้าท้องสามารถช่วยต่อสู้กับมันได้ ไขมันหน้าท้อง พวกเขาสามารถช่วยให้กระชับและแบนหน้าท้องในขณะที่ให้แหล่งออกกำลังกายที่ดีแก่คุณ แบบฝึกหัดเหล่านี้เหมาะสำหรับคนทุกวัย การออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับไขมันหน้าท้องที่คุณสามารถลองทำได้ที่บ้าน ได้แก่ แพลงก์ 60 วินาที กระทืบจักรยาน กระทืบท้อง ยกขาขึ้น ออกกำลังกายหน้าท้องส่วนล่าง เป้าหมายของการออกกำลังกายเหล่านี้คือการกำหนดเป้าหมายส่วนสำคัญของหน้าท้องส่วนล่างและเสริมความแข็งแรงเพื่อปรับปรุงท่าทางความมั่นคง และความสมดุลในกิจกรรมประจำวัน