หลังคลอด

พักผ่อน ในไม่ช้าพ่อแม่มือใหม่ทุกคนก็เรียนรู้ว่าทารกมีนาฬิกาบอกเวลาต่างจากผู้ใหญ่ ทารกแรกเกิดทั่วไปจะตื่นทุกๆ หลังคลอด 3 ชั่วโมงและจำเป็นต้องได้รับอาหาร เปลี่ยนเสื้อผ้า และปลอบโยน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นลูกคนแรกของคุณ คุณและคู่ของคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าได้ คุณอาจไม่ได้นอนครบ 8 ชั่วโมงเป็นเวลาหลายเดือน นี่คือแนวคิดที่จะช่วยให้คุณพักผ่อนได้มากขึ้น