อาหารที่สมดุล
โดย:
ปั้นแป้ง
[IP: 85.204.78.xxx]
เมื่อ: 2023-08-23 15:06:53
อาหารทั้ง 5 หมู่ อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพประกอบด้วยอาหารจากห้ากลุ่มเหล่านี้ ผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีน อาหารที่สมดุล ผลิตภัณฑ์นม ผัก กลุ่มผักประกอบด้วยห้ากลุ่มย่อย ผักใบเขียว ผักสีแดงหรือสีส้ม ผักที่เป็นแป้ง ถั่วและถั่ว (พืชตระกูลถั่ว) ผักอื่นๆ เช่น มะเขือยาวหรือบวบ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
