โปรตีนที่ดี

ทำไมโปรตีนจึงมีความสำคัญ? สิ่งแรกอันดับแรก ทำไมโปรตีนจึงจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ? อาหารที่มีโปรตีนสูงสามารถช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โปรตีนที่ดี ช่วยลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ ฮอปเซกเกอร์กล่าว ต่อไปนี้เป็นเหตุผลอื่นๆ บางประการว่าทำไมโปรตีนจึงมีความสำคัญ โปรตีน เพิ่มออกซิเจนให้กับเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหาร