นมถั่วเหลือง

โดยรวมแล้วการวิจัยแสดงให้เห็นว่าถั่วเหลืองไม่เป็นอันตรายต่อคนส่วนใหญ่ จริงๆ แล้ว เป็นแหล่งสารอาหารอันทรงพลังที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอายุยืนยาว อย่างไรก็ตาม นมถั่วเหลือง มีข้อยกเว้นอยู่ ตัวอย่างเช่น คนที่แพ้ถั่วเหลืองอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบ เช่น ลมพิษ คัน เวียนศีรษะ หรือปัญหาทางเดินอาหาร โชคดีที่มีทางเลือกมากมายสำหรับผู้ที่ไม่สามารถ (หรือไม่ชอบ) กินถั่วเหลือง